Bienvenue je suis Sophie

 

Praticienne en soins & hygiène de vie ayurvédique (conseillère-consultante exactement).

Passionnée par l'ayurvéda j'en ai fait mon métier après 3 années d'études intensives en France et en Inde où je continue de me former encore aujourd'hui auprès de médecins ayurvédiques que l'on nomme "Vaidya".

Je donne des consultations ayurvédiques et des soins à mon cabinet dans le 78 ainsi que des consultations ayurvédiques à distance et à domicile sur Paris 

 

J'ai à coeur de partager ma passion et mon savoir au plus grand nombre de personnes, c'est pourquoi j'ai également un blog et une chaine Youtube qui rassemble de plus en plus de monde autour de cette fabuleuse sagesse et médecine Indienne 
 

Rejoignez-moi 

 

Etes-vous prêt à découvrir les trésors de l'ayurvéda ?

Nous sommes tous différents, unique et précieux.

 

Pour comprendre cette unité il faut comprendre quelles énergies circulent en soi pour mieux apprivoiser nos mouvements internes, nos dynamiques, nos émotions et notre santé. Ces énergies sont appelées "Doshas" et déterminent notre constitution ayurvédique dont la combinaison est unique. 

Comprendre l’ayurvéda c'est permettre à travers différents outils, d’aligner notre corps, notre esprit et notre âme pour trouver la voix de la sérénité, de l’acceptation et du bonheur !

A travers la sagesse de l’ayurvéda je vous propose de vous accompagner dans la voie de l'équilibre pour une santé physique et émotionnelle afin de toujours rester dans une pleine santé !

L’Ayurvéda आयुर्वॆद, qui signifie "science de la vie", est un système de santé originaire d'Inde.
 
Cette médecine est reconnue par l'OMS comme système complet de médecine traditionnelle depuis 1982. 
C'est une science pleine de sagesse qui date de plus de 5000 ans et qui s'est nourrie des observations de la nature.
Elle considère que le microcosme et donc l’infiniment petit (dont l'être humain) est régi selon des principes similaires au macrocosme et à l’infiniment grand (comme les planètes, ou les éléments de la nature).
Ainsi l'être humain est appréhendé par l’ayurvéda de façon globale, depuis le jour de sa conception et son équilibre repose sur celui des éléments qui le compose ( et qui compose la nature).
 

Mes prestations ayurvédiques 

Pour découvrir les détails et les tarifs des massages, cliquez sur le lien 

Les massages 

Massage Udvartana

 

Massage à sec à la farine de pois-chiche et aux épices

Massage Abyhanga

 

Massage de l'ensemble du corps à l'huile chaude ayurvédique

Massage des pieds au bol Kansu

 

Massage détendant de la voûte plantaire au ghee chaud

 


Soin "Mukhalepam".

 

Soin complet de beauté réalisé à base de produits 100% naturels et issus de l’agriculture biologique.

*

Il redonnera éclat, santé et beauté à votre peau.

 



 

Soin beauté ayurvédique

1ère consultation ayurvédique au cabinet ou à distance (Skype ou Messenger)

 

Je vous aide à travers un bilan de santé ayurvédique global et personnalisé à prendre soin de vous, vous équilibrer durablement via conseils, hygiène de vie, herboristerie et diététique

Consultation de suivi.

Ces consultations sont l'occasion de faire le point avec vous dans le temps pour continuer à vous accompagner à équilibrer votre terrain


 

Bilan ayurvédique
Autres soins ayurvédiques

Bolus bag massage

Soins de sudation, détoxifiant à l'aide de plantes et de mélanges traditionnels  

Les Vastis

Ces soins libèrent les tensions accumulées dans les muscles et les articulations et agissent sur des zones spécifiques

Le Shirodhara

 

Ce soin consiste en un écoulement continu sur le front d'huile tiède ou de lait tiède + plantes ayurvédiques. Il apporte bien-être total et harmonise le système nerveux.
 

Un acompte de 10€ sera demandé pour réserver la consultation

 

Prendre RDV 

Sophie BENABI

Email : sophie.benabi@gmail.com

Quelques avis de mes client(e)s

 

Prendre RDV 

Sophie BENABI

Email : sophie.benabi@gmail.com

 

Mes ebooks ayurvédiques 

Pour l'ayurvéda, chaque saison nous influence différemment (au niveau de l'équilibre de notre corps et de notre mental) et nous demande de changer nos habitudes de vie.

 

 C'est pourquoi à chaque saison, l'ayurvéda conseille une routine de vie dédiée que l'on nomme la "Rutcharya".

J'ai donc écrit 4 ebooks colorés et complets pour vous guider à chaque saison afin d'adapter une routine de vie équilibrante et vous aider à identifier les impacts de chacune des saison sur l'équilibre de nos doshas. Je vous partage des conseils pratiques, concrets et faciles à mettre en place dans votre quotidien à travers :

  • Des conseils alimentaires

  • Des rituels de soins à faire

  • Des plantes équilibrantes et la manière de les utiliser pour s'équilibrer

  • Des recettes de plats ayurvédiques  à refaire facilement à la maison et adaptées à chaque constitution

Pour accéder à la description complète des ebooks cliquez ici

 

Ma formation sur la beauté ayurvédique

L'ayurvéda aborde la beauté comme un tout indissociable entre l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme nous amenant à considérer la beauté d'un être dans sa globalité.

Pour cela l'ayurvéda met a disposition de nombreuses clés et pratiques pour prendre soin de sa beauté.

Dans cette formation que j'ai co-crée avec Delphine du blog "Petites astuces entre filles" vous découvrirez ces pratiques de soins conçues pour favoriser le fonctionnement sain de votre peau et allumer votre éclat.  

Cette formation composée de 16 vidéos et 98 pages de contenu vous donnera toutes les clés pour vous aider à prendre soin de votre visage à travers des tutoriels, des recettes et des conseils en hygiène de vie.

Voici l'adresse du site de la formation afin de la découvrir : 

https://beaute-au-naturel.teachable.com

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