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Ebook : s'accompagner au printemps avec l’ayurvéda 

 

Dans cet ebook de 166 pages, vous glanerez des conseils et des astuces pour bien vivre cette magnifique saison de régénération qu’est le printemps. Une saison offrant un kaléidoscope de saveurs, de couleurs et de sensations très diversifiées avec lesquelles il est important de s’harmoniser.

 

Vous offrirez ainsi à votre corps et à votre mental les meilleurs ressources pour traverser cette saison en douceur mais dans la vitalité d’un corps plein d’énergie !

Cet ebook regorge de recettes printanières et de conseils  pour préparer sa détox saisonnière d'un point de vue physique et émotionnel.

 

Vous y trouverez également les plantes adaptées à la saison et encore bien d'autres surprises.

Un guide facile et agréable à lire, aux couleurs fraîches et printanières  !

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SOMMAIRE  DE L'EBOOK

  • Qui se cache derrière cet ebook ?

  • L’ayurvéda et les 5 éléments

  • L’influence des saisons sur les doshas

  • Kapha le dosha du printemps

  • Conseils et rituels ayurvédiques du printemps

  • La détox ayurvédique

  • Postures de yoga et mudras printaniers 

  • Alimentation à privilégier pour un printemps en pleine forme

  • Pharmacopée printanière  

EXTRAITS DE MON EBOOK

PRÉSENTATION DE L'EBOOK EN VIDÉO 

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