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Ebook : Un hiver en pleine santé avec l'ayurvéda 

Ce nouvel ebook hivernal de 155 pages se propose de vous accompagner pendant toute la saison de l'hiver à travers des bonnes pratiques et des conseils ayurvédiques

Vous y trouverez :

Et encore plein d'autres thématiques !

  • Des conseils pour équilibrer vos doshas pendant l'hiver

  • Des recettes culinaires hivernales de plats, de desserts, de goûters, de cocktails et de tisanes  adaptés à la saison  et aux différentes constitutions

  • Des recommandations ayurvédiques pour bien digérer pendant l'hiver 

  • Un test pour connaitre votre type de digestion ayurvédique (que l'on nomme agni).

  • Des postures de yoga équilibrantes pour l'hiver 

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  • Des conseils pour équilibrer votre dosha Vata

  • Des soins et des rituels automnales pour prendre soin de vous 

  • Des recettes ayurvédiques d'automne (adaptées aux différentes constitutions)

  • Des soins de beauté ayurvédiques adaptés à chaque constitution

  • Un test pour mesurer la constitution ayurvédique de votre peau et adapter vos soins )

 

16.90 €  - 131 pages

Ebook: Vivre un automne équilibré avec l’ayurvéda 

Ce guide de 131 pages vous propose une jolie halte automnale à travers un panel de conseils ayurvédiques de saison.

Il contient : 

Et encore plein d'autres thématiques !

17.90€- 155 pages

Pour en savoir plus et découvrir

cet ebook,consultez la page d'information ici

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Ebook : s'accompagner au printemps avec l’ayurvéda 

Un guide facile et agréable à lire, aux couleurs douces et printanières  de 166 pages.

Il contient : 

 

 

 

Et bien d'autres choses encore ....

  

  • Des recettes ayurvédiques pour le printemps (boissons, plats, goûters)

  • Une sélection de plantes printanières 

  • Des postures de yoga et des mudras pour aider à s'équilibrer au printemps 

  • Des mantras et des techniques de pranayama équilibrants 

  • Des conseils pour savoir comment prendre soin de soi au printemps

  • Des conseils pour équilibrer le dosha Kapha  

Ebook : Vivre un été équilibré avec l’ayurvéda 

Ce guide de 90 pages vous accompagnera dans cette lumineuse saison qu'est l'été.

Il contient : 

Et encore plein

d'autres surprises !

  • Des postures estivales de Yoga

  • Les conseils pour équilibrer votre dosha Pitta

  • Des recettes ayurvédiques d'été (boissons, plats, apéritifs)

  • Le point de vue de l'ayurvéda sur l'alcool

  • Un test pour mesurer l'équilibre de vos doshas

  • Les plantes à privilégier en été 

 

17,90 €  - 166 pages

Pour en savoir plus et découvrir

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12.90 €  - 93 pages

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