Ebook : Un hiver en pleine santé avec l'ayurvéda
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Dans cet ebook de 155 pages, vous trouverez de nombreux conseils, rituels et recettes pour bien vivre cette saison de ralentissement et d'introspection qu’est l'hiver.
Vous découvrirez :
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Les postures de Yoga de l'hiver
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La pharmacopée de plantes et d'épices pour vous équilibrer
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Des rituels, des soins et des conseils ayurvédiques
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Des explications claires pour vous aider à concevoir vos routines et adapter vos habitudes à la saison de l'hiver
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