Ebook : Vivre un automne apaisé avec l'ayurvéda

Ebook : Vivre un automne apaisé avec l'ayurvéda

16,90 €Prix

Dans cet ebook de 131 pages, vous trouverez de nombreux conseils, rituels et recettes pour bien vivre cette magnifique saison de transition qu’est l'automne. 

 

C'est aussi une saison où le dosha Vata peut être déséquilibré facilement, par les changements de températures, le vent et la légèreté de la saison. 

 

Vous découvrirez comment vous équilibrer et prendre soin de vos doshas à travers plusieurs recettes de plats automnales adaptés aux différentes

constitutions ayurvédiques. 

 

Mais aussi à travers des conseils ayurvédiques, des soins ayurvédiques à refaire à la maison, des postures de yoga équilibrants et encore bien d'autres choses