Formation en ligne "Bien vivre son cycle  avec l'Ayurvéda "

Formation en ligne "Bien vivre son cycle avec l'Ayurvéda "

209,00 €Prix

Apprenez à prendre soin de votre cycle menstruel via une approche holistique complète !

 

 

🥰 5 modules - plus de 5h00 de vidéos et podcasts et 255 pages de support écrit

 

👉 Découvrez des enseignements et conseils millénaires qui ont fait leur preuves et créé de profondes transformations

 

Vous y apprendrez :

 

🕉️Vous apprendrez à gérer les douleurs de votre cycle de manière naturelle

🕉️ Vous identifierez les principales plantes ayurvédiques et occidentales de la femme + l'alimentation adéquate selon vos déséquilibres

🕉️ Vous aurez les outils pour vivre en harmonie selon les différentes phases de votre cycle menstruel

🕉️ Vous aurez les outils pour équilibrer votre cycle à toutes les étapes

🕉️ Vous saurez vivre sereinement avec vos menstruations

🕉️ Vous pourrez préparer une arrivée sereine de la ménopause à travers les conseils de cette formation (la ménopause se préparant vers l'âge de 30 à 35 ans).

🕉️ Un groupe privé facebook PRIVE est également à votre disposition pour répondre aux différentes questions des membres de la formation et échanger sur les avancées, les découvertes et expériences de chacun

 

 

 

    • Programme de la formation

      Quel est le programme de la formation ? 

      Module 1 - Qu’est-ce que l’ayurveda ?

      • Podcast : Présentation de l'Ayurveda
      • Sa philosophie et son histoire, ses 8 branches, les doshas et les 5 éléments

       

      Module 2 - Le cycle menstruel selon l’ayurvéda

      • Podcast : Comment caler son cycle avec la lune ?
      • Comprendre son cycle menstruel
      • Les hormones du cycle féminin à garder en équilibre
      • Les cycles menstruels selon les constitutions ayurvédiques

       

      Module 3 - Harmoniser son cycle ( Ayurvéda, micro nutrition et féminin sacré)

      • Podcast : Conseils pour un cycle harmonieux
      • Comment avoir un cycle harmonieux ? Conseils et rituels
      • Huile de massage pour les menstruations et fiches explicatives des ingrédients
      • Tuto : Réalisation d’une huile de massage spéciale "menstruation"
      • Comment harmoniser les cycles douloureux / dysménorrhée
      • Le yoni steam ou Sauna Vaginal
      • Faire un bain aux plantes harmonisant + recettes par doshas
      • Podcast : Soigner l'endométriose
      • Soigner l'endométriose - Plantes | Yoga | Ayurveda | Micronutrition 
      • Podcast : Soigner l'aménorrhée
      • Soigner l’aménorrhée - Plantes | Yoga | Ayurveda | Micronutrition
      • Podcast : soigner la ménorragie
      • Soigner la ménorragie - Plantes | Yoga | Ayurveda | Micronutrition
      • Podcast : Soigner les ovaires polykystiques & les Kystes
      • Soigner les kystes & les ovaires polykystiques - Plantes | Yoga | Ayurveda | Micronutrition
      • 21 plantes pour prendre soin de son cycle menstruel (tableaux)
      • Vidéo « massage des pieds pour des règles équilibrées »
      • Entretien avec le Dr Priya : Rituels ayurvédiques pour prendre soin de son cycle menstruel

       

      Module 4 - Alimentation & rituels sacrés

      • L’alimentation pendant le cycle (avant /après /pendant les règles)
      • Podcast : L'alimentation pendant le cycle de la femme
      • Recette de lait de shatavari
      • Infusion pour les règles douloureuses
      • Rituel de guérison de la lignée maternelle
      • Méditation & rituel pour la Femme Vata
      • Méditation & Rituel pour la femme Pitta
      • Méditation & rituel pour la Femme Kapha
      • Méditation aux bols de cristal pour un cycle équilibré - par Gaëlle GAUTHIER (Elève de Deepak Chopra)
      • Liste de lectures sur le cycle de la femme
      • Podcast : Comment observer ses cycles & féminin sacré - Entretien avec Héloïse
      • Carnet de recettes spéciales "lunes" saines et gourmandes

       

      Module 5 - Yoga et cycle menstruel

       

      • Séquence de Yoga flow spécial " Règles douloureuses" avec Sonia MY - Professeure de Yoga

       

      BONUS

       

      • 16 formulations de plantes pour les maux menstruels
      • Mandala lunaire ayurvédique + explications
      • Soigner naturellement l'anémie
      • Groupe Facebook privé
      • Dossier COMPLET de la formation "Bien vivre son cycle féminin avec l'ayurveda"